Receta para la entrada en el nuevo año

Hoy es el último día del año 2017 y un buen momento para revisión y programación

Aquí os proponemos una receta para cerrar 2017 y abrir 2018.

Ingredientes:

  • Un espacio para ti
  • Un par de velas
  • Un manojo de sonrisas
  • Un manojo de lágrimas
  • Un fuerte abrazo
  • Música
  • Papel
  • Lápiz

Pasos:

  1. Vete a ese espacio para ti tu sola durante unos 30 minutos.
  2. Enciende las velas y haz un par de respiraciones profundas.
  3. Pon una música tranquila.
  4. Mira cómo ha ido tu año, da las gracias por lo que te dio. Usa las lágrimas y las sonrisas según las necesites aquí.
  5. Piensa qué quieres tener para el nuevo año y escríbelo en un papel:
    1. Personal: tú en relación contigo, tú en relación con las demás.
    2. Laboral: tu enfoque profesional.
    3. Salud: la vivencia de tu cuerpo, tu diálogo y cuidado hacia él.
    4. Ocio: tu disfrute.

*Esta división es un ejemplo, tú hazla según tus necesidades.

  1. Piensa cuáles van a ser tus pasos para conseguirlo y escríbelos.
  2. Pon una música que te guste y baila, deja que tu cuerpo se mueva libre. Usa las sonrisas y las lágrimas según las necesites.
  3. Date un fuerte abrazo y da la bienvenida a la vida: “vida, estoy dispuesta a que me des lo mejor que tienes para mí este año”.

Feliz y sororal 2018

Os deseamos que tengáis mucho amor a vosotras mismas, para que a partir de ahí el resto se construya

CC BY-NC-ND 4.0 Receta para la entrada en el nuevo año por FeministasCotidianas está licenciado bajo una Licencia Creative Commons Atribución-NoComercial-SinDerivar 4.0 Internacional.

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